Ferritin, demiri hücrelerde depolayan ve salınımını yapan demir içeren kristal yapıdaki kan proteinidir. Ferritin testi bedendeki demir depolarının durumunu görüntülemek, kan proteni ölçüsünü ölçmek için yapılır.
Ferritin nedir?
Vücudun demir deposu olan ferritin, oksijen dağıtımı için gereken demirin çözünmesi, kırmızı kan hücrelerinin üretilmesi, depolanması ve bedenin muhtaçlık duyduğu durumlarda denetimli bir formda salınımını yapmasıyla misyonlu olan bir kan proteinidir.
Yapılan kan testi sonucunda ferritin düzeyi düşük çıktıysa, bedenin demir depolarının düşük olduğu manasına gelmektedir. Ferritin eksikliği birebir vakitte demir eksikliği olarak da isimlendirilmektedir.
Ferritin kıymeti bayanlar, erkekler ve bebekler için kaç olmalıdır?
Ferit’in bedeli erkekler için 20-500 ml/ng, bayanlar için 20-200 ml/ng ortasındaki Bir ellerde olağan kabul edilmektedir. Yeni doğan bebeklerde ferit’in pahası 25-200 ng/ml, olağan kabul edilmektedir
Ferit’in düşüklüğü
Yapılan testte 20 mg/ml’nin altında çıkan sonuç ferritin bedelinin düşük olduğunu gösterir. Bedendeki Demir depolarının düşük olduğu ve hasebiyle demir eksikliği yaşandığı tespit edilir. Bu durum demir eksikliği anemisi yani bedende kırmızı kan hücrelerinin yetersiz olduğuna işarettir.
Ferritin düşüklüğü neden olur?
Ferritin düşüklüğünün birçok sebebi yahut altında yatan Kimi hastalıklar olabilir. Demir içeren besinlerin az tüketilmesi, emzirmek ya da birtakım hastalıklar ferritinin düşmesine neden olur. İşte ferritin düşüklüğünün nedenleri…
- Çay ve kahve tüketiminin olağan düzeyin üzerinde olması
- Sağlıksız ve istikrarsız beslenmek
- Adet periyotlarının ağır geçmesi
- Gebelik, kürtaj yahut düşük yaşanması
- Sık doğum yapmak
- İşlenmiş et eserlerini tüketmek
- C vitamini eksikliği
- Çölyak hastalığı
- Kronik rahatsızlıklar
- Çeşitli yaralanmalardan sonra yaşanan kan kaybı
- Mide ülseri, kolonda polip üzere gastrointestinal sisteme ilişkin problemler
Ferritin düşüklüğünün bedendeki belirtileri
Yorgunluk, halsizlik ve soluk beniz en net ferritin düşüklüğü belirtileri ortasında yer almaktadır. Bunların yanı sıra ferritin düşüklüğü belirtileri;
- Aşırı yorgunluk
- Soluk beniz, cildin soluklaşması
- Nefes darlığı yahut göğüs ağrısı
- Kalp ritminin hızlanması
- Baş dönmesi yahut baş ağrısı
- Dilde çıkan yaralar, aftlar
- Tırnakların kırılması yahut incelmesi
- İştahsızlık
- Üşüme
- Kulakta çınlama
- Odaklanma ve konsantrasyon sorunları
- Unutkanlık
- Toprak ve kireç yeme isteği
- Saç dökülmesi
- Eklem ve kas ağrıları
- Ayaklarda ve ellerde uyuşma hissi
Ferritin kıymeti nasıl yükseltilir?
Yapılan test sonucu ferritin düşüklüğü tespit edildiğinde alınacak birinci tedbir altta yatan nedenin bulunması olacaktır. Buna neden olan önemli bir sebep yoksa birinci etapta beslenme alışkanlığı düzeltilerek ferritin düzeyinin yükseltilmesi hedeflenmelidir.
Mercimek, fasulye, kuru üzüm, yumurta, kahvaltılık tahıl, yağsız kırmızı et, ıspanak, brokoli, lahana üzere c vitamini açısından güçlü destekler ile bedene demir sağlayarak ferritin düzeyinin yükselmesi beklenir.
Vücuda demir almakla birlikte demir emilimini sağlamakta kıymetlidir. Bunun için yemeklerden sonra kahve ve çay tüketimini sonlandırılması, sigara ve alkol tüketiminin kısıtlanması da bedendeki demir ölçüsünün emilmesini hızlandıracaktır.
Ferritin yüksekliği belirtileri
Ferritin düşüklüğü kadar yüksekliği de bedende kimi sorunları beraberinde getirir. Halsizlik, kalp sıkıntıları, göğüs ağrısı, eklem ağrıları, güç eksikliği, karın ağrısı, beden kıllarında dökülme ve cinsel isteksizlik ferritin yüksekliği belirtileri olabilir.
